银屑病加重了

首先，银屑病加重是一种常见现象，患者通常会经历反复发作和缓解。这种情况可能与诱发因素有关，在这里我列出一些可能的因素：

1. 个人生活方式：过度饮酒、吸烟、压力、不良饮食习惯等会影响身体内部的代谢和免疫系统，进而诱发银屑病。

2. 气候变化：雨水、阳光、湿度等气候因素可以刺激皮肤的敏感程度，导致银屑病恶化。

3. 外部因素：开创伤口、疤痕、紫外线曝晒等外部因素会改变皮肤的结构和功能，增加病变的概率。

4. 用药不当：如抗生素、非类固醇抗炎药（NSAIDs）等会干扰内分泌系统，加剧皮肤疾病。

考虑到这些原因，一旦银屑病加重，我们需要在以下几个方面下功夫：

首先，掌握自己的生活方式。保证最少7小时的睡眠，平衡饮食，避免碳酸饮料、烤肉、海鲜等海洋食物的摄入，及时排除粪便和毒素。一旦出现压力，可以尝试慢跑、做瑜伽等放松技巧。

其次，保持良好的基础护肤习惯。饮用充足的水，洗澡后涂抹风湿灵、橄榄油、芦荟胶或橙皮浸泡，按摩可有效缓解皮肤病变。

第三，合理应用药物。银屑病患者应避免使用类固醇、免疫抑制剂等激素类药物，因为这些药物虽然能够减轻病情，但是副作用严重，可能会影响身体机能甚至导致其他的疾病。我们可以在医师的建议下使用萘丁类药物、维生素A衍生物、光照疗法等。

最后，积极预防再次恶化。以上预防措施不仅可以协助治疗银屑病，还可以预防未来可能的再次恶化。但是请注意，这是一个长期的过程，需要留意观察自身情况并与医师保持良好的沟通来有效管理银屑病。